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1歳なってから急にぐずりが酷く夜一人で寝れなくて抱っこで寝かしつけし…

1歳なってから急にぐずりが酷く夜一人で寝れなくて
抱っこで寝かしつけしないと寝なくなりました。
7〜10ヶ月頃まではセルフねんねが得意でした。
1歳なので抱っこも重いし大変で。
同じ方やなにか対策あれば教えてください😭

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