妊娠前の体重、妊娠中の体重MAX時、出産後の落ちた体重など良かったら聞…

47(ちょうど妊娠前人生で一番太ってました)→57(妊娠中)→35(年末ぐらい)→40(現在)

とにかく運動しまくってました💡
暇さえあれば運動＆ストレッチって感じで。
体調崩したのもあり体重落ちすぎてからは筋トレもしてないですが( .. )
食べる量はずっと一切変えてないです。

• 5月11日

妊娠前55kg
妊娠Max60kg
産後すぐ56kg
産後1ヶ月(現在)51kg

妊娠中はとにかく歩く‼︎
食べる量は減したくなかったので
妊娠後期までは20分×3回
妊娠後期からはトータル1日2時間歩くようにしました😊
産後は完母だからか…とにかくお腹が空いて食べまくってますが、太ってません😅

• 5月11日