そぬ
私も便秘が酷く、お医者さんに相談したところ、
マグラックスを処方していただきました！
下剤とかではなく、軟便にしてくれるタイプです。
お医者さんに便秘で辛いと相談してみたらいかがですか？
nonoco
妊娠してから、ちゃんと踏ん張れなくて辛いですよね°・(ノД`)・°・
私も毎日、グラノラにヨーグルトかけて、オリゴ糖かけて食べてましたが、最初はよかったですがだんだん効果がなくなって(´ω｀)
体が慣れてしまうと結局別の対策考えなくてはいけなくなるみたいですね。
結局は、水分補給と食物繊維を色々な食材からとること、運動(便秘解消ヨガやウォーキング)などトータルかなぁと思います！
私の場合、ウォーキングがものすごく効きました(๑′ᴗ‵๑)
Rikumama
オリゴ糖試しましたが全く効果ありませんでした。病院のクスリも効かず唯一プルーンは効きました！
あいり
次回の検診で1度相談してみたいと思います！
まいめろ10さん！
因みにプルーンは１日に何個くらい食べましたか？
プルーンは大好きなので１度試してみたいです！！
yucchi☆
カイテキオリゴ糖はマタママさんもベビちゃんにもお勧めとのことで、頼んでみたことありますよ(*^_^*)
少しお高めですが、お試ししてみるのは良いかもしれません☆
うちはベビが離乳食を始めた際に便秘になり、一度購入しました。
便秘改善しましたよ！
もちもち
私には全く効果ありませんでした‼
結局産院で処方してもらった薬が一番でした( ´△｀)
なつママ
朝晩、ヨーグルト♪
手作りみかんジュース寒天で
効果ありました( ›◡ु‹ )
あいり
皆さん、色んなアドバイスありがとうございます！！
まず食べ物から試してみてどうしてもの時は薬に頼りたいと思います(ノ_＜。)
妊娠ではなく、便秘でお腹が重い気がしてしんどいのですが、色々試してみて頑張りたいと思います！
ありがとうございます。
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