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ねこぱんち
妊娠・出産

妊娠3か月目の運動について、1時間歩いても大丈夫でしょうか？運動を考えています。

妊娠3か月目の運動、皆さんは何をしてますか？
つわりも軽くり食欲が増してきており1人目同様体重増加回避のためウォーキング1.2時間しようと思っています😉

3カ月でも調子が良ければ1時間歩いても大丈夫ですか😀？よろしくお願いします✨

コメント

t.s.a.m

急に1〜2時間歩くのは体に負担がかかると思うので、30分くらいから始めてみてはいかがでしょうか？

ねこ

おはようございます。
先ずは、同じところを周回するなどすぐに帰れる環境なら、ご自身の体調と相談しながらでできなくは無いかなって思います。

私も最終的には2時間くらいのお散歩（買い物兼）は良くしてました。

2人目でもお腹の子との運動は初めてですから大事にしてあげた方がいいかなって思います☆

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