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34歳で初めてかかとのひび割れし、立ち仕事なので痛くて普通に歩きにく…
34歳で初めてかかとのひび割れし、立ち仕事なので痛くて普通に歩きにくいです。
ひび割れは一ヶ所で、2ミリほど割れてます。
昨日の夜中就寝中にチクっと痛くて目が覚め、朝見ると割れてました💦
朝からクリームを擦り込んでさらに、クリームを塗ってラップをして靴下を履き出勤しました。
二人の子育てで自分のことは後回しでかかとのケアなんてしばらく放置でした。。
お風呂でふやかして痛い場所以外、かかとやすりを使いました。
この痛みは数日で消えますか？
痛みを取るというか亀裂の修復に効果的な事ありますか？
- かよ
ます
ひび割れお辛いですね…
修復というより今後できにくくする方に傾きますが、、、
前置として、手の甲・足の甲の皮を摘むと皮が余って揺らすと動くのわかりますか？？
そう言う動きがかかと付近で起こらないと動いた皮膚に引っ張られて硬い部分が裂ける
と言うのがひび割れの一因です。もちろん水分不足もあります。
なのでかかと近辺の皮膚を少し痛い程度で摘んで動かして、緩ませると割れにくくなりますよ。
お大事にしてください。
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