こ
私は1人目の時におっぱいがすぐパンパンカチカチになり大変でした…
絞るのも、余計にどんどん出るようになって良くないと聞いたので、
栄養のバランスは崩れないように、ご飯を減量したり…、飲み物は水とお茶オンリーとか、食事に気をつけていました…💦
母乳出やすくなる食べ物はめっちゃ避けてました😭
こ
私は1人目の時におっぱいがすぐパンパンカチカチになり大変でした…
絞るのも、余計にどんどん出るようになって良くないと聞いたので、
栄養のバランスは崩れないように、ご飯を減量したり…、飲み物は水とお茶オンリーとか、食事に気をつけていました…💦
母乳出やすくなる食べ物はめっちゃ避けてました😭
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