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卒乳後のおっぱいケアについて質問です!一昨日の夜に1度授乳して昨日は1…

卒乳後のおっぱいケアについて質問です！
一昨日の夜に1度授乳して昨日は1回も授乳なしです。
なのでこのまま卒乳しようと思っています❣︎
朝起きてみると左のおっぱいがカチカチです💦
3日目に搾るとママリをみると書いてあったので
このまま放置すれば良いですか？？💦
おっぱいケアのやり方教えてください😭

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