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ママリ
妊娠・出産

25w3dの初マタです(ˊ˘ˋ*)体重が5㌔ぐらい増えました(´;Д;`)このまま…

25w3dの初マタです(ˊ˘ˋ*)

体重が5㌔ぐらい増えました(´;Д;`)

このままでは10㌔以上になりそうなのですが
何か運動したがいいでしょうか??💦

コメント

くる

やるとしたら、
スイミングやヨガや散歩ですかね。あとは、念入りに家事をしたり(^-^)
薄味和食中心の食事を心がける

妊娠中て体重増えやすいですよね(>_<)ゞ気をつけても増えちゃう
あったかくなってきたので、散歩気持ち良さそう(ゝω∂)

  • ママリ

    ママリ

    薄味ですよね( ´›ω‹`)
    散歩頑張ってします(><)

    マタニティヨガもDVD見ながらしてます♪

    • 5月6日
deleted user

わたし20キロ増えましたよ😅それでもスポーンと産まれたので焦らなくても大丈夫かと😂

  • ママリ

    ママリ

    ホントですか??(´;Д;`)
    美容師の人が16㌔増えて
    出産の時裂けまくったと話してて
    ビビッちゃいました(´;ω;`)

    • 5月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    わたしも裂けましたよ(笑)

    • 5月6日
  • ママリ

    ママリ

    裂けるのは仕方ないですかね( ´›ω‹`)

    • 5月6日
  • deleted user

    退会ユーザー

    切らない病院だったので、ほとんどの方が裂けてたのでそんなもんかと思ってました😳

    • 5月6日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね( ´・ω・`)

    怖いですが出産頑張ります\( ˆoˆ )/

    • 5月6日
 シングルマザーR💗mam.

自宅安静とかでないなら
マタニティスイミングとかヨガとか楽しそうだし、あたたかいのでウォーキングもよさそうですよね(*´ω`*)♥

  • ママリ

    ママリ

    ウォーキングはたまにしてますが
    なんせ山でけっこう疲れちゃいます( ´・ω・`)
    マタニティヨガもたまにDVD見ながらしてますが
    まいにち心がけてみます٩(*´꒳`*)۶

    • 5月6日
  •  シングルマザーR💗mam.

    シングルマザーR💗mam.


    山なんですね!! ハードですねΣ (´Д`ノ)ノ笑
    私は自宅安静ちゅうなので 食事でしか 体重管理できないので..羨ましいです。・°°・(>_<)・°°・。がんばってください♥

    • 5月6日
  • ママリ

    ママリ

    お腹が張りやすいので
    なかなか長距離のウォーキングも無理なので
    15分くらいなら散歩してますが
    そのくらいじゃ意味無いような( ´›ω‹`)💦

    昼食は1人なので偏った物ばっかなので
    気をつけなきゃいけないのも
    わかってますが
    なかなか(-ω-)笑

    • 5月6日
あかにゃ

1人目の時13キロも太っちゃいました(/´△`\)
やってたことはストレッチと散歩くらいです(´・ω・`)
あと白滝ごはんや、魚料理頑張りました(^^;
でも産後頑張ればいいと思います(*´∇`*)
なんか妊娠中は体型見てたらやる気なくして言い訳して食べてました(´Д` )笑

  • ママリ

    ママリ

    確かにもうお腹だいぶ出てて
    太りすぎなのか
    わかんなくなります(-ω-)笑

    産後頑張ってダイエットしないと
    なかなか体重減らないですか??(><)

    • 5月6日
  • あかにゃ

    あかにゃ

    私は完母だったので半年で戻りました(*´∇`*)でもその分食べることも好きでたくさん食べてたので卒乳した1歳頃には5キロ増えてましたヽ(;▽;)ノ笑
    そしてまた三年かけて←ぇ、減らしてやっと今妊娠です(*´˘`*)笑

    • 5月6日
  • ママリ

    ママリ

    完母だと痩せるんですか??(ˊ˘ˋ*)

    元々ぽっちゃりなので
    妊娠前以上に太るのが怖いです(´;ω;`)
    お昼食べすぎたので今ウォーキングしてます(笑)

    産後もすぐには体重戻らないですよね(´;Д;`)

    • 5月6日
  • あかにゃ

    あかにゃ

    完母だと勝手に減るから大丈夫ということを聞いたことがあります!が、実際わからないですが私は半年で戻りました(^^;
    私もポッチャリというかお肉はみ出てるので管理気をつけないとです(。>人<)
    すぐ戻る人もいるので、言い訳せずに頑張りましょう♪笑

    • 5月6日
  • ママリ

    ママリ

    完母ならいいですね(*´ч ` *)
    半年で戻って欲しいですね😞


    久々散歩とヨガしたら
    疲れました(*´ω`*)

    はい♪( 'ω' ( "頑張ります!

    • 5月6日
knmom

もうすぐ34週になるんですが現在で+10キロ増です(o_o)笑
5キロならまだ全然許容範囲だと思います!
最近はあったかくなってきたので出産に向けての準備がてら散歩したりしてます✨
食事管理難しいですよね(°_°)

  • ママリ

    ママリ

    ァタシ10㌔超えそうでめちゃくちゃ
    不安です(´;Д;`)
    ウォーキングは雨の日以外
    したがいいですよね( ´・ω・`)

    食事管理は同居のためなかなか
    しにくいのでヨガとウォーキング頑張ります♪( 'ω' ( "

    33週ならもうすぐですね٩(*´꒳`*)۶
    頑張って下さい✨

    • 5月6日
  • knmom

    knmom

    体重増えすぎると不安になりますよね(°_°)
    でも私の周りは余裕で20キロ増えてる子とか結構いました!

    お腹が張りやすい体質なら、あまり無理せずに軽くウォーキングするといいと思います✨

    同居だと尚更厳しいですね😥
    三食しっかり食べて間食控えたりとかで頑張るしかないですよね!

    ヨガ、ウォーキング頑張って下さい!

    ありがとうございます💓
    お互い赤ちゃんの為に頑張りましょう!

    • 5月6日
  • ママリ

    ママリ

    20㌔増えたりもするんですね( ´・ω・`)

    久々ウォーキングとヨガしたら
    疲れました(-ω-)笑

    お菓子も我慢して
    三食もバランスよく食べます(´;ω;`)

    はい♪
    頑張ります✨

    • 5月6日
猫まる

私もいま、五キロに増えて戦々恐々としています。
なにをどうしていいか、サッパリわからないですよね。
かといって、極端に食べない訳にもいかないと思いますし(苦笑)
食べ過ぎにならないようにと、ストレスを溜めないように、妊娠前と変わらない食事をとることだけ考えてます。
運動はしたい所ですが、すぐにお腹がしんどくなるので難しいですし。
どうしても増えてますが、半分は仕方ないのかな。。。とも(苦笑)
そういう時に限って、旦那がケーキとか買ってくるので殺意をおぼえます(笑)

  • ママリ

    ママリ

    野菜も取ってご飯減らしてるんですが
    すぐお腹パンパンで苦しいです(-ω-)笑
    でもお腹すくし(´;ω;`)
    30分弱くらいお散歩してますが
    なかなか天気悪く毎日も無理で(´._.`)

    旦那さん優しいですね♡
    ウチの旦那は自分の分だけ
    買ってきます(笑)

    • 5月9日

「妊娠・出産」に関する質問