コメント
ら
お昼寝を30分くらいにして22時頃に寝かしつけを始めればすぐ寝て朝まで寝てくれるとかあるかもしれません😥
退会ユーザー
もうすぐ2歳になります😊
うちは
6:30〜7:00起床
12:00〜14:00昼寝
早いと19:30〜20:00、
遅い日で21:30には寝ます。
中途半端に早い時間に寝た時は絶対後々寝なくなるの分かるので起こしてます！
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こはるびより
返信ありがとうございます✨
最近寝るのが遅く、起きる時間も遅く…このループから早く抜けだしたいです😢
明日早めに起こしてみます‼️‼️- 12月12日
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退会ユーザー
1日寝不足でぐずるかもしれませんが、耐えたら早めに寝てくれると思うので、そこからリズム作りしてうまくいくことを祈るしかないですよね😢頑張ってください😭- 12月12日
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こはるびより
ありがとうございます✨今日朝早く起こしました。案の定グズグズ。お昼寝も30分でした。今日の就寝は20時っ😭‼️これを機に夜更かしを直そうと思います‼️
- 12月12日
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退会ユーザー
お疲れ様でした！！💦
早く寝てくれてよかったですね✨
明日から整うといいですね😊💗- 12月12日
ももトマト
眠いと泣いても早起きさせて、昼寝は一時間にしたらいかがでしょうか？
日中の活動量を増やしてみるとか☆
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こはるびより
ありがとうございます。
下の子がまだ4ヶ月で午前中に児童館に行き、お昼寝後は家に引きこもり過ごして居ました。お昼寝後も思い切って活動量増やすためにお外に出ようと思います‼️- 12月12日
退会ユーザー
うちもなかなか寝ないです😅
お昼寝をするかしないかで夜寝る時間がかなり左右されます。
うちの息子は昼寝をさせる時間帯でかなり変わります。
例え30分で起こしても、それが15時過ぎてたらもう0時コースです😂
なので、お昼寝させるなら14時までです…😭
あとはお昼寝無しで無理矢理起こしてたりします💦
ただ出先で車移動の時は寝てしまう事が殆どなので、その時はもう遅く寝ることを覚悟しています😅
ちょっとお昼寝しただけで全回復してしまうので、本当に寝かしつけが辛いです😥
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こはるびより
お疲れ様です😢子供の回復って恐ろしいですよね😞
現在妊娠もされているようですが大丈夫ですか？😵- 12月12日
ゆた
うちも一時期娘の寝付きが悪く悩んでいました。
もうやられてるかもしれませんが、7:00までに朝日を浴びせる、18:00以降はテレビスマホは見せず、部屋の照明を薄暗くして過ごす、寝室は窓に遮光シートを貼り真っ暗闇にするようにしたら、すごく寝付きが良くなりました‼️
真っ暗闇は、エアコンのライトなどにもガムテープを貼り、少しの光も出ないように徹底しました(笑)
基本的なことかもしれませんが、これらが一番効果ありました。
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こはるびより
返信ありがとうございます✨
ゆたさんに比べて私は全然ダメです😢
テレビもスマホも見せてしまってます。私生活も色々見直そうと思います。- 12月12日
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ゆた
私も以前はテレビ寝る直前まで付けてました💦💦
下のお子さんいらっしゃるからなかなか難しいことも多いですよね😢
娘さんの寝付きがよくなりますように✨- 12月12日
こはるびより
返信ありがとうございます。
お昼寝の時間を短くして挑戦してみます‼️
ら
うちも、お昼寝を2時間とかした日にはずーっと起きて寝ないからイライラします😩
でも最近はお昼寝をしないので限界まで起きててもらって寝かすと朝までぐっすり寝てます😊
こはるびより
アドバイスを頂いて今日の就寝は20時でした👍これを機に夜更かしを治せたらいいなと思います‼️