コメント
ゆあ
私はひたすらドライフルーツ食べてました！😂
ユユリ
基本は何も気にせず、お腹空いた時に何かしら食べてました！
仕事して動いてたり間食少なかったのが良かったのかもですが
最初はお腹すいてグミとか食べてたのを、歯応えのある素焼きアーモンドに変えてみたりしてました👍
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さくらママ
ありがとうございます！！
素焼きアーモンドあります！
確かに歯応えあるので満腹感ありそうです🤔🤔- 12月11日
ぴょん
私はよく、ヨーグルトやパイナップル、かむかむレモンを食べてました😂
口が気持ち悪かったのでスッキリするものが食べたくて😂
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さくらママ
ありがとうございます！！
酸っぱいもの欲しくなりますよね😂
カットパイン食べたくなりました！小腹も満たされそうです☺️- 12月11日
ハナコ
食べ悪阻でな感じですかね😫
初期は吐き悪阻で食べれるものを食べなさいというかんじだったので💦 ただ、食べれる物がサラダとおにぎりとぐらいだったので自然と痩せていきました😭
逆に後期は食べたくて食べたくて🤣 こんにゃくゼリーや葉酸の多いグレープフルーツ！フルーツの中でもカロリーの低い梨！とか食べてました🤗
ちなみに、水溶性食物繊維は糖質の吸収を抑えてくれたりするので、いいみたいですよ🤔たとえば、海苔とか😊
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さくらママ
ありがとうございます！！
初期よりは食べ悪阻マシなのですが
まだ少し残ってるみたいです😭
グレープフルーツって葉酸多いのですね😳見つけたら買います！
海苔はめっちゃ家にあります！(笑)
積極的に食べるようにします☺️☺️- 12月11日
さくらママ
ありがとうございます！！
オススメのドライフルーツありますか？☺️☺️