のこ207
私も、同じ症状よくありましたよ。
横になる。我慢しない。
あと、蒟蒻ゼリーおすすめです♪
あとは、ゆっくり左右交互に、向きを変えるのを繰り返すと良いですよ(*^^*)
湊くんmama♡
蒟蒻ゼリー最近食べてないので試してみます！
溜まったときはゆっくり左右交互に向きを変えるんですね♪
次溜まってしまった時にやってみます･*･:≡( ε:)
ありがとうございます（＾人＾）
もこ(*´罒`*)
私もガスが溜まってオナラが止まらない時がありました(；´Д`）
オイルで｢の｣の字マッサージしてみたり、食物繊維や乳製品をとって排便を促したりしてました
やはり腸の動きが鈍くなったり 血行が悪くなったりするのが原因のひとつになるみたいです
マタニティヨガも効くかもしれません
辛くなってたら休みながらしていたら良くなりましたよー♪
マタニティ生活お互いがんばりましょー♡
湊くんmama♡
ちょっとずつ出て一回じゃスッキリしないこと良くありますヾ(⌒(_๑˘ㅂ˘๑)_
妊娠前に便秘とかで病院行った時に先生に腸が動いてないねヽ(´ー｀)ノって言われました
やっぱり腸動かさないとですよね･･･
マタニティヨガやってみます！
マタニティ生活がんばりましょー(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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