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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ハンドクラップを裸足でフローリングでやってる方、足の甲と膝が痛くなりませんか？

痩せすぎ注意ダンスやハンドクラップをフローリングで裸足でやっている方。
足痛くなりませんか？

ハンドクラップ30分やって1週間くらいなんですが、左足の甲のすじ？みたいなところと右膝の膝の骨？関節？が痛くて😭
普通に歩いてても痛いです。。

靴履いてないからかなと思うんですが、みなさんどうしてますか？
続けたいけど痛くて続けられそうにありません💦

コメント

まるきょー

痛くなりますよ！
私はエアロビクスですが。

以前、同じような質問をしましたが
ヨガマットを数枚敷くという回答がつきました。
動きを抑えて、はみ出ないように動くらしいです。

シューズを履きましたが床が気になり、スキンシューズを買いましたが
クッション性はないので痛みは出てました。

ひづき

痩せすぎ注意ダンスを毎日２セット、フローリングで靴下をはいてやってましたが、特に痛みはでませんでした😅

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