妊娠前の生活習慣について気になる女性がいます。アル中気味やタバコは辞めたものの、生肉や生魚を食べており、カフェインや香辛料も摂取しています。自分の考え方について不安を感じており、他の人はどのくらい徹底しているのか気になっています。
妊娠前、アル中気味、タバコ1日1箱、生肉生魚生卵大好き、酒以外の飲み物はレッドブルやコーヒー、周りが引くレベルの香辛料好きでして、
もちろん酒とタバコは辞めました。
ですが、それだけでも私にとってはストレスすぎて、
お寿司や刺身は、マグロと水銀の多そうなものだけ注意して、普通に食べちゃってます。
生卵も毎朝食べちゃってます、、。
コーヒーも、カフェインが1日100mg超えないようにだけ気をつけて、飲んじゃってます、、。
香辛料もです、、。
やっぱり考え方甘すぎますかね、、、
甘いのは充分承知ですが、私にとっては、酒とタバコを辞めれただけでも進歩なんですよね、、
みなさん、どのくらい徹底してますか？
- あや(2歳7ヶ月, 5歳4ヶ月)
さつまいも
私もたいした変わらないです😅
ただ生卵は食べてないです💦
ストレスたまるよりはいいと思います😅
新米まま
私はコーヒーはカフェインレスに変更、生卵や刺身、寿司は妊娠中は口にしませんでした。不安症なので、食べて不安になるくらいなら我慢しました。
でも異常が見つかり、入院しました。
ちゃんゆん
酒タバコやめました！
生物はなるべく我慢します！
上の子の時は一度だけお寿司食べました！
コーヒーは、毎日二杯程度のんでます^ ^
バンビ
自分は完全に徹底しましたが、友達はタバコずーっと吸ってましたよ🤢
カフェインも全く気をつけてなかったですし…
なんにも気にしてなかったです🤭
ただ、一回流産はしてしまったみたいです😣
それでも、1人産んでます。
ストレス溜めるくらいなら一度病院で相談してみてはどうでしょうか😊？
退会ユーザー
私もそこまで変えてません
マグロもたまに食べてますしでも生卵は食べないようにしてますが最近少し食べてます
タバコとお酒を辞めれただけで凄いと思いますしストレスにはならないようにしてます！
ayk
お酒とタバコを妊娠中辞めましたが、あとは食べ過ぎない・飲み過ぎないように過ごしてました🙋♀️
きちんと管理できる方が羨ましいです…
退会ユーザー
生卵は国産の物なら気にしなくて大丈夫と担当医から言われたので卵かけご飯とかよく食べてました！😳
コーヒーも1日3杯程度ならいいそうです。
私は元々かなりの激辛好きなので、辛いラーメンなどを検診後のご褒美として食べてます(><)
あまり徹底しすぎもストレスになりますし、考えが甘い！なんて事全然ないと思いますよ〜😊！
-
あや
国産なら大丈夫なんですね😳
生卵大好きなんでちょっと安心して食べれます😳
ありがとうございます🙇♀️- 12月1日
へいぽー
私も妊娠する一年前に
煙草をやめ、妊娠がわかる
前日までお酒はかなり飲んでいる酒好きでしたが、
やめるストレスははんぱなく
毎時間特に煙草をいつも
吸うタイミングで涙が出る程
ニコチンを欲して気が狂い
そうになりながら辞めたので
そのストレスわかります。
子供ができたら嗜好品は
絶つのが当たり前！と
言われますが
子供のためにきちんとやめて
偉いです！お母さん頑張ってます！！本当に今辛いですよね。母の自覚が出来てて偉い！！！
私もカフェインがんがん
飲んでましたが
カフェインレスの飲み物に変えました。
もし、メントール系の煙草を
吸っていたら特に気がまぎれるのがポンパドールの
ペパーミントハーブティーは
おすすめです。
お寿司は私もわりと
普通に食べてました。
生卵はあまり食べませんでしたが妊娠後期には
ローストビーフも食べてしまってました😅
徐々にやめられるものは
辞めて気分転換と
お口のさっぱり紛らわせるものを探していく感じで
いいと思います。
-
あや
タバコ酒って依存性あるからほんと辞めるの大変ですよね😭
共感いただけるだけでも気持ちがラクになります😭
ポンパドール、知らなかったです！！
調べてみたらノンカフェインだし美味しそうなので、試してます！！
ありがとうございます😭🙇♀️✨- 12月1日
へいぽー
あと、ノンアルのビールはオススメですよ！笑笑
ちー
あんまり気にし過ぎも良くないと聞いてから、好きなもの適当に食べてます笑
お寿司もだめ！ってネットには書いてあるけどたまにだったら食べてたって言う人も居るしたまに食べてます😂
一人で飲みに行くほどお酒好きでしたが妊娠分かってから、飲みたい欲が全然なくなりました…でもまた飲めるようになったらしっぽり味わいたいなぁ。😳
m
臨月にカフェオレ、たまごかけごはん、まぐろ解禁しちゃいました(笑)
コメント