コメント
うりんこ
水分をよくとって、根菜類を多めに食べてます‼︎あと適度にウォーキングもしてます！便秘辛いですよね〜😭
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いちご
お水は多すぎるくらい飲んでるんですけどね😭
妊娠してから格段に運動量落ちたのも原因かもしれません😱妊娠に甘えず運動頑張ります🤲