子育て・グッズ
ジーナ式で日中に飲む量を増やすことで、夜長く眠れるようになるか試してみたいと考えています。ジーナ式について取り入れている方の経験やアドバイスが知りたいです。
ジーナ式の
一日に飲む量を日中のうちに飲ませる
というのはどういうことなんですか？
ジーナ式を取り入れようとしてるわけではありませんが、
日中のうちに飲ませると夜長く眠れるようなので
出来そうならやってみようかと思っています。
ジーナ式は細かくスケジュールが組まれている
と聞きますが、ジーナ式を取り入れている方、
どのように取り組んでいるかも差し支えなければ
ぜひ教えてください🙇♀️
生後2ヶ月で、夜はやっと4時間ほど寝るようになりました。
- すずちゃん(1歳4ヶ月, 3歳10ヶ月, 5歳2ヶ月)
はちぼう
ジーナ式はやっていないのですが、日中のうちに飲ませるというのは、夜間授乳の分を夜以外の時間帯に全て飲んでもらうということです。
息子が夜通し寝だすと夜間授乳がなくなり、一時期体重の増えが悪くなりました。なので、日中のミルク量を増やしました。
体重の増えを停滞させない目的だと思います。
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