コメント
sk.
悪阻で6キロ落ちて落ち着いたら1ヶ月で4キロ近く増えたので前回の検診怒られました、、、
1ヶ月後の検診までで2キロ増やすな！って言われたので夜は白米抜いて、和食中心にしてます😭😭今日で6日目ですが増えることはなく、ほんの少しだけ体重が減りました🌟
みーこ1001
私も悪阻で４キロ落ちて2ヶ月で戻りました💦
今は元の体重から+1キロです💦
とりあえず野菜、食物繊維を多くとるように気をつけてます！便秘もあるので😩
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maru
悪阻で落ちた分って、みなさんもすぐ戻ってしまうんですね💦
私だけじゃなくて良かった💦
7ヶ月で＋1㎏ってめちゃくちゃ優秀ですね！！！
便秘も本当に悩まされますよね😭😭😭
野菜と食物繊維、私ももう少ししっかり採ってみます💦- 11月28日
まめこ
私はつわりがなかったので、体重は全く減ってないですが、今で＋2〜3キロをウロウロしてます。自分では頑張ってるつもりです笑
朝は普通に食べて、昼は5分目くらいに抑えて、夜は炭水化物は摂らないか、摂っても子供より少ないくらいです。代わりに野菜を沢山いれた味噌汁か、鍋で凌ぎます。
とにかく、お腹一杯食べないことですかねー😓
すごーく物足りないですが笑
でも、毎日間食もしますよ！チョコとかアイスとか😊少しずつ...
あとは、便秘なので、下剤で調節しています！
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maru
2〜3㎏ウロウロでもすごいです！！！
私の場合全然戻らないので😭😭😭
なるほど！！
めちゃくちゃ努力されてますね✨✨
わかります！！物足りないんですよね😭
でも、我慢しないといけないんですが、我慢できない私…そこが悪い…笑
間食もされてるんですか！！
私も間食したいので、お昼もう少し減らしていこうかな💦
私便秘の下剤2つもらってるのになかなか出ず😭
便秘も改善しないとです💧- 11月28日
maru
悪阻で落ちた分って、普通にご飯食べられるようになったらすぐ戻りますよね😭
怒らないで欲しいですね💦
やっぱり和食、夜ご飯抜き🍚が効果ありそうですね！！
ありがとうございます😊