

ぽむ
食べづわり辛いですよね😅
飴やガムなどを食べて紛らわしたり、ノンカロリーのゼリーとかカロリーの低いものを極力食べるようにしてました😂
ぽむ
食べづわり辛いですよね😅
飴やガムなどを食べて紛らわしたり、ノンカロリーのゼリーとかカロリーの低いものを極力食べるようにしてました😂
「体重管理」に関する質問
妊娠後期の体重管理、むくみ対策について。 妊娠32週に入りました。 お恥ずかしながら、妊娠前から+8キロになってしまいました、、 元々BMIは普通で、産院からは10-13キロまで増やして良いと言われています。 あと+5キ…
産後ダイエット(ボディメイク)についてアドバイスお願いいたします🙏 1人目妊娠中期までは体重増加が割と目標値だったため、油断していたら最終的に20kgも増えてしまいました💦出産後は一時期、元の体重+3kgまで減りまし…
みなさん妊娠中の体重管理どうしましたか?😭 あまり増えてはないのですが、前回+13キロも増えたので今回はもっと抑えたいと思ってます! こんなことやってたよーとか このYouTubeやマッサージ、エクササイズなどがおすす…
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