子育て・グッズ
初めておやきを作っているが、食事量に不安。カボチャや豆腐を使っているが、どれくらいあげるべきか悩んでいる。豆腐のたんぱく質についても心配。皆さんはどうしているか教えてください。
馬鹿でごめんさない…😅
今ネットで見た通りにおやきを初めて作っています！
娘が９ヶ月になったので３回食を始めようかと思い、昼はおやきにして朝と夜もおやきもあげようと思ったのですが…試しに今作ってるおやきのレシピはネットで
カボチャ80グラム
片栗粉 大さじ８
豆腐 150グラム
出来上がりは12枚と載っていました。
今その通り作ってる途中で思ったのですが…
一回の食事でどのくらいあげればいいのか…
何も考えずに作ってしまいました😵
野菜なら食べすぎても問題はないと思うのですが、、、さすがに豆腐はたんぱく質になるので取りすぎると体に良くないみたいなので…
皆さんはどうしてますか？😣
教えてください😥😢
- はじめてのママリ🔰(5歳9ヶ月)
🐤
野菜は多少多くても問題ないので
私ならタンパク質のお豆腐の量で計算しますね😊
150ｇ使っているなら
9ヶ月の一回量45ｇ程度なので150ｇ÷12枚＝12.5ｇ
1枚あたりお豆腐が12.5ｇ入ってると計算して
そしたら3枚半は食べられるかな？って感じですかね😊
コメント