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おにぎり
妊娠・出産

産後完母で体重が減らない。母乳に影響ないダイエット方法を教えてください。

産後ダイエットについてです。完母です。
産後1ヶ月はいくら食べてもお腹空くし
それでも体重が減りっぱなしでした。
最近お腹は空くけど体重は一定です。
産前まで戻したいのでダイエットはじめたいのですが
おすすめはありますか？？
母乳に影響がでるといやなので食事制限は考えていません

コメント

ジョージ

ハンドクラップ痩せますよー！
YouTubeで見てみてください😊

  • おにぎり

    おにぎり

    やっぱきくんですか😳
    リズム感ないしダンス苦手だけどやってみます！！

    • 10月25日
ぴょん(23)

産後13キロ元の体重から6ヶ月で9キロ落ちました！！
私はあんまりダイエットの事は考えてなかったですが、
産後1ヶ月はどんどん減っていきました🌟
ほぼ完母なのが体重減った要因だと思ってますが、
食事を夜ご飯だけほぼ和食にしました！！
日中は好きなもの沢山食べて母乳で出来るだけ頑張ってます👶🏻
運動嫌いなので子供とショッピングセンターに行くなどしか動いてません💦

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