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あ
妊娠・出産

最近急に体重が増えてしまい、1ヶ月で-10㌔を目指しています。食生活での注意点はありますか？

残り1ヶ月ちょっとですが
最近急に体重が増えちゃってびびってます…💦
+10㌔以内で抑えていきたいのですが持たなさそうです😓

体重管理のために食生活で気をつけてることありますか⁇


コメント

Ayaka

ご飯と野菜をたくさん食べてました。
臨月だけで1.8kg増えて焦りました💧

  • あ

    あ

    やっぱりそうですよね😱
    今三角チョコパイ食べちゃってて…🐷
    ご飯中心にして生活します…

    • 10月23日
✩.*˚

寒くなったら鍋ばかりしたました！
歩いたり、家中拭き掃除したり良くしてました！
8キロで耐えました◎

  • あ

    あ

    この時期鍋いいですよねー！
    大好きです！！
    食べても食べても太らない気がして笑
    便秘持ちなので食べ過ぎて出てくれない時は苦しいですけど😓
    上のこと散歩してみようと思います❣️
    8キロなんてすごいです😖💗

    • 10月23日

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