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のんの
妊娠・出産

毎日快調だったのに子供出産後便秘に😵入院時は良かったが退院してからヤ…

毎日快調だったのに子供出産後便秘に😵
入院時は良かったが退院してからヤバイです！
水分、乳酸菌、ゴボウ茶など試して結局浣腸に頼りました😂
皆さんは何かされましたか？

コメント

つーちゃん

元々が便秘体質ではないんですが毎食時に白湯を飲む様になったら更に快便になりました☺️あとは水分の量も大事かなと思います

  • のんの

    のんの

    白湯試してみます(^^)
    水分は摂りすぎも良くないんですか？

    • 10月22日
みぃ

毎朝、起きてすぐに白湯を飲んで、朝食にヨーグルトにオリゴ糖をスプーン１杯混ぜて食べてました。あとは、ストレッチして、適度に身体も動かしましたよ😊

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