コメント
つーちゃん
元々が便秘体質ではないんですが毎食時に白湯を飲む様になったら更に快便になりました☺️あとは水分の量も大事かなと思います
みぃ
毎朝、起きてすぐに白湯を飲んで、朝食にヨーグルトにオリゴ糖をスプーン１杯混ぜて食べてました。あとは、ストレッチして、適度に身体も動かしましたよ😊
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のんの
白湯試してみます(^^)
水分は摂りすぎも良くないんですか？