コメント
N.R♡
こんにゃくとかもやし、小松菜、ちんゲイ菜、等
いいと思いますよ🍆
逆に減らし過ぎたら
ドか食いの原因に
なってしまうので
よくないですよ！
間食のおやつを
ぬくなら大丈夫です！
5mama('92)
もやし、豆腐、ほうれん草、小松菜、いつも安くてカロリー低いもの、栄養のあるものを多めに作って、お肉系は少なめにしてます( *¯ ³¯*)サラダはかなり食べるのでキャベツやレタスはかかせません！(笑)乾燥わかめ買っておけば、生野菜とアレンジして海藻サラダもできますし、よく噛んで食べるので、お腹いっぱいにもなりますよ(♡´ ˘ `♡)
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n.mama♡
お肉系はたまーに
食べるようにしてます！
キャベツやレタス
なかなか食べてないです💦
サラダ食べるように
心掛けたいと思います！！- 4月20日
n.mama♡
アドバイスありがとうございます！
さっそくもやしを使った
料理を作りました～😊
今日は間食抜きました！
N.R♡
もやしと豚肉
湯がいて
ポン酢かけて食べたら
おいしいですょ🍖