昨日で3ヶ月になりました‼️そろそろネントレを開始しようと思っています‼️皆さんは、どんなふうにネントレしていますか❔
昨日で3ヶ月になりました‼️そろそろネントレを開始しようと思っています‼️皆さんは、どんなふうにネントレしていますか❔
- 留吉(2歳5ヶ月, 2歳5ヶ月, 4歳11ヶ月)
ぴー
19:30に寝室にあがって、絵本を二冊読んで消灯を毎日してました☺️
今では時間になったらパパにおやすみのバイバイして、絵本が終わったら自分で消灯しますよ😊
わったん
同じく昨日で3ヶ月です😍
私もみんなのねんトレ、知りたいですー！
私は、最初
7時に起こす
9時から1時間朝ね
12時から2時間昼寝
17時までに30分夕寝
19時までに就寝。
夜は寝る前、暗い部屋でミルク上げると寝ます！
日中はラッコ抱きじゃないと寝ないです😭
退会ユーザー
新生児の頃から、夜のミルクは電気を消して飲ませてそのまま、お布団に寝かすと、5分しないうちに勝手に寝てくれます😊
はじめてのママリ🔰
ネントレいいですよ〜✨賛否両論あるけど、私はやった方が赤ちゃんにとってもママにとっても良いことしかないと思ってます😊
「ママと赤ちゃんのぐっすり本」を参考にしています📖この方のネントレはママも赤ちゃんもハッピーになれる、というのがテーマで、インスタとかアメブロやってるので興味があれば検索してみてください♬
睡眠の土台を整えればそこまで苦労せず、ネントレ成功すると思います。
うちはゆるくやってますが、夜はお風呂→暗い部屋でミルク→布団に置く、で最近はすぐ寝てくれます✨結構ミルクの時点で寝ちゃってますが😂
お昼寝も活動時間というのを気にして部屋を真っ暗な状態にして、ご機嫌なうちにベッドに置けば、少しだけ愚図っても20分以内には寝てくれるようになってきました😪
他の本でジーナ式を日本版の漫画にしたような本も読みましたが、私にはこちらの本の方が合っているように感じました😊
本物のジーナ式は読んだことないので詳しくはないですが、ジーナ式だと睡眠と授乳は切り離さないといけないんですが、この本だと赤ちゃんが寝ながら授乳しても良くてわざわざ起こさなくていいので気が楽だし、赤ちゃんも睡眠時間が伸びるので良いと思います。
長くなっちゃってごめんなさい🙏
さちこ
なるべく夜20:00～21:00にお風呂にして、そのあと電気暗くしてミルクあげたらよく寝てくれてます😃
リツカ
ミルクあげながら・授乳しながらは癖になる、それがなくなると眠れなくなると聞いたので、
まず寝室に連れて行く(21:00)→明るい状態でミルク(21:30)→部屋を暗くして、入眠の音楽をかけながらお腹トントン(21:40)してます🙆♀️
これで5分くらいで寝ますよ👍
ℳ.ママ
私はちょっと早いけどねんトレしちゃってます😅
p.m.20時にお風呂に入れて
そのあと部屋の電気を消してミルクあげてます！そうすると習慣づいてるのかすぐ寝てくれます😊昼間は午前中は寝かせて午後は子供がちょくちょく起きてるのでその時には話しかけたり外見せたりして夜寝るように2時間〜4時間は起きてて話しかけたりしてます！笑
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