子育て・グッズ
保育園ではよく食べる2歳児。家ではご飯をあまり食べず、甘いものを好む悩み。糖分の心配と、食事のバランスを考えています。
2歳児で保育園に通っているお子さんをお持ちの方にお伺いしたいです。
保育園の給食、おやつはほぼ毎日完食するのですが、
家の夕食は本当にムラが激しいです。
例えば昨日。よく食べた方で、
ハッシュドビーフ(ご飯) 2〜3口
きゅうりとワカメの酢の物 完食
生野菜サラダ ほぼ完食
エビフライ 完食
ぶどう おかわり
一歳チーズ 半切れ
上記のような感じです。
0歳の時に比べれば
本当によく食べるようになりましたし、
野菜好きなのは有難いですが、
最近ご飯をほぼ食べず、他のものをせがみ、
口当たりの良い、ぶどうパンや食パン、雑穀シリアル、
ゼリー、フルーツを好みます。
糖分のとりすぎがとても気になっています。
甘いものってどの程度あげてますでしょうか。
ご飯をあまり食べないので口寂しいのか
他のものをせがむので困っています。
(なるべくご飯を食べるよう、手を替え品を替えやっているのですが、、、)
- mya(7歳)
kana
生野菜好きならライスサラダにされてはどうでしょう⁇
好きな野菜をジッパーバッグに入れてチョップドサラダにして、好みのドレッシング、水洗いして粘りを取ったご飯を混ぜておしまいです。
インスタとかで見るみたいにご飯、主菜、副菜、副菜、汁物…ってやりたいけど、偏る時期は好きなものと主食を混ぜて食べさせる方が確実に量は食べさせられるので…
ゼリーもフルーツも1日にあげる量は決めてます。
欲しがっても完食しない限りお代わりはあげません。
お腹一杯で食べられないのは仕方ないけど、他のものなら食べられる…を許しちゃうと本格的に偏食なりそうなので…
コメント