ココロ・悩み
産後1年経ち、体重が＋3キロ増えたことで悩んでいます。食事制限が難しく、ストレスで食べ過ぎてしまう状況。モチベーションの上げ方や産後ダイエットのアドバイスを求めています。
産後一年経って、
いま妊娠前より＋3キロなのですが
妊娠前といまじゃ、
筋肉も落ちまくってるので
ほんっとに＋3キロって思えないくらい
でっぷりしてます😭
老け、妊娠線、でぶっちょ、貧乳、自分がとても醜いです。しんどくなります、、、
綺麗になりたい気持ちはありますが、
妊娠前は割と容易に頑張れてた食事制限ダイエットが
いまじゃほんっとに出来ません。
矛盾してますが、育児でのストレス解消が
食べることになってしまってるので
その食べることをやめてしまうと
生きて行く自信ありません😭
みなさんどんなふうに
モチベーション上げてがんばってますか？😭
産後ダイエットの、アドバイスなども教えてください😭
- みみりん(6歳)
ままり
上の子が通う幼稚園のお母さん方がキレイでスリムな人が多く、言い方悪いですがだらしない人は目立ちます。
あぁはなりたくないと思って太らないようにしてます。
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