コメント
いち♡
身長同じくらいです。
どうやったらその位まで痩せられるんですか😍!？
ダンナを見返してやりたいので、ぜひダイエット方法教えてください♥️
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ダイズさん
コメントありがとうございます😊
産後1年8ヶ月でやっとここまで来ました！でも、筋トレとかは気分次第なのでほぼしてないのでお腹は座るとポヨン❤️となります😂笑
とりあえず、夜は炭水化物食べません😄野菜と納豆、豆腐この２つはその日の気分で。あとはおかずを少々です！飲み物は基本ほうじ茶を急須で入れて飲んでます👍
朝晩は生野菜にサラダチキン、ゆで卵などをその日の気分でのせて一番最初に食べ、その後ご飯や味噌汁を食べます！お昼はお弁当を自分で作ります🍱
お菓子など好きなのでやめれずストレスにならない程度に毎日食べてます😅せんべい１つとかマカダミアチョコレート3個😍とか❤️
あとは出来るだけ7時前までに食べ終えるようにしてます😄
いち♡
食事を変えていったらいいんですね(*^^*)ありがとうございます!!私も頑張ります♡