
コメント

ママリ🐶
病院の食事指導で、タンパク質は1食片手1杯分が目安と教わりました!✨
例えば、お豆腐と卵。お肉なら赤身。ツナ缶やチーズをサラダに混ぜる。などなど、、
卵だけなら1食2個が量の目安だよ!と言われました🙄
なので、それより少し多めを意識するといいんじゃないでしょうか?✨
果物を食べても赤ちゃん大きくなるって言いますよね☺️
ママリ🐶
病院の食事指導で、タンパク質は1食片手1杯分が目安と教わりました!✨
例えば、お豆腐と卵。お肉なら赤身。ツナ缶やチーズをサラダに混ぜる。などなど、、
卵だけなら1食2個が量の目安だよ!と言われました🙄
なので、それより少し多めを意識するといいんじゃないでしょうか?✨
果物を食べても赤ちゃん大きくなるって言いますよね☺️
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めい
ありがとうございます!!
なるほど〜★
ツナ缶やチーズ使いやすいですね😋
意識してみます♪
勉強になりました❤︎