授乳中の食事についての質問です。食べ物の注意点や果物のオススメ、アレルギー食材、ケーキの選び方について相談しています。要注意な食材や食べ方について教えてください。
授乳中の食べ物について質問です！
生後9日の女の子のママです。
完母で育てているので食べ物のことが気になりました。
基本的なことは産院で教わりましたが食べていいのか、食べ過ぎが良 くないものなどあれば教えてくださいm(__)m
生たまねぎ
ねぎ
しょうが
マスタード
和辛子
わさび
ガリ
紅生姜
七味
(どれも大量ではなく薬味として食べる程度)
臨月に飲んでいたオロナミンの残り
コーラ
カフェインなしのコーラ
コーヒーゼリー
モナカの皮
粒あん、こしあん
アイスクリーム
アイスミルク
ラクトアイス
牛乳
低脂肪乳
ヨーグルト
ココアみたいな粉末をお湯でとく系
また果物を食べるならオススメはありますか？？
好きなのは
りんご
いちご
みかん
オレンジ
バナナ
あとレモンも皮だけ残して食べるのが好きですがどうなのでしょう…
また7大アレルゲンのエビカニそばetcは
食べない方がいいのでしょうか？
あと妊娠中に控えてと言われていた
刺身、生肉、生ハムは引き続きだめでしょうか？
今のところ母乳はぴゅーぴゅー
滴るほど出ているのですが
よくお赤飯を食べたらつまった！とか
聞くので、、
ミルクは与えたくないので母乳が頼りです！！つまったら困るのでなるべく頑張りたいのでお願いします（；＿；）
他にもこれでつまった！やこれを食べるならこっちを！などあれば教えてくださいm(__)m
例えばケーキを食べる機会がある時
ショートケーキ、チーズケーキ
チョコケーキ、モンブランがあれば
どれを食べるのがマシでしょうか？
タルトとスポンジ生地は、、など
はてなばかりですがよろしくお願いします(;_;)
- sammy(9歳)
麻友
私も完母でしたがあまり考えず食べたいものを食べてました^_^
詰まりにくい体質だったと思うのですがなぜかモツを食べたら詰まりました(^^;;
根菜を摂ると詰まりにくいみたいですよ(^ ^)
ゆーりー
私も完母です！
娘が2ヶ月になるくらい前まで食事かなり気をつけていました！
詰まりたくないの一心で…。
でも段々ストレスが溜まってきてしまい、意を決して今まで止めていた物を食べましたが今んとこ詰まってません(✿´ ꒳ ` )ﾉ
保険として葛根湯持ってます（笑）
でも食事を気をつけていても詰まりかかることはありました。
なのであまり考えず食べたいものを食べたほうがいいのかなって思いました。
でも、油が多いものを食べた時は水分を多めにとるようにしています☆
sammy
ありがとうございます♩
ちなみに詰まるとどうなるのでしょうか？？
今のところ授乳前は張ってるおっぱいで吸ってもらうと全体がふにゃふにゃ柔らかくなります。
吸われても硬いとかしこりができたりするんでしょうか？？
なんなんにゃ
詰まるとしこりができますよー
私はカルピスウォーターとかポカリを一気にグビグビ飲んだら詰まりました。
sammy
し、しこり(°_°)
それは怖いですね…
私もポカリ飲んでますが今のところつまってはいないみたい…でも気をつけた方がよさそうですね(;_;)
なんなんにゃ
脂肪や糖質を一度に摂り過ぎると詰まる印象でした。
でも詰まった時は、産院で教わったのですが、授乳する時に硬い部分を手の平で押し出すようにして、赤ちゃんに重点的に吸ってもらうようにしてました。
食べ物は刺激物を控える位でそこまで気にしませんでしたよ。
ママが食中毒になるという観点で生物は△かもですが、生ハム位は全然大丈夫だと思います。
カレーとかは母乳の味が変わるとかで余り食べませんでしたが、食べた後に授乳して赤ちゃんの反応を見るのも面白かったですよ〜
レモンとか、影響あるか試してみたい！
aimam.
２ヶ月の娘がいますが
退院から３週間くらいは、
気をつけて食べていましたが
もう今では食べたいものを
食べるようにしています
水分がとる量が多いためか
詰まることもなく順調に
ポタポタとたれるくらいに
出てくれてます♪
気にしすぎも良くないようですよ！
ゆーりー
おっぱいの外側にしこりがある場合はフット抱き、内側にある場合は横抱きであげると抜けやすいみたいですよ〜
あと、あげながらしこりの部分を軽く押してあげるとよいです☆
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