コメント
みき
朝はグラノーラとヨーグルトのみ
昼は好きなもの食べて
夜は炭水化物抜きで、19時までに食べ終える
腹8分目
間食なし（無駄なカロリーだから）
をやってました(^^)
あママ
私も食べないと気持ち悪くて食べてました！
でも少しずつにしました、例えばお昼ご飯を3回に分けるとか、、
今は安定して時間通りに食べるようにしてますが、増えた分気をつけないとと思い、お昼は普通に食べて夜は白米だけ抜くか二口分にしてます。
私はそれで今のところキープできてます(^^)
-
もち( ・∇・)
キープ凄いですね＼( 'ω')／
何回かに分けるのも
いいですね！！！
少し試してみようかな…。
やっぱり炭水化物減らさないと
ですよねー(´；ω；`)
頑張ります(TT)
ありがとうございます＼(^-^)／- 9月30日
もち( ・∇・)
凄いですね＼( 'ω')／
炭水化物が大好きで
旦那よりも食べてしまい
反省です(´；ω；`)
ありがとうございます＼(^-^)／
みき
私も炭水化物大好きでしたが産まれるまでの辛抱です✨妊娠後期になったらどんどん増えるので今のうちはキープしましょ！！
もち( ・∇・)
そうですよね(´；ω；`)
キープ出来るように
頑張ります！！！