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ななまま
妊娠・出産

まもなく臨月です!いままでは体重増えたらしっかり運動して体重コントロ…

まもなく臨月です！
いままでは体重増えたらしっかり運動して体重コントロールしていたのですが、臨月になりお腹が張ったり疲れやすく、思うように動けません。体重も思うようにコントロールできず、増加スピードが早めです😥
臨月の体重管理ってどうやってますか？
色々おしえてもらえるとうれしいです！

コメント

あーか

臨月だとどんどん張らせていくって感じなので休み休みでも動いてました！
疲れやすいですが体力つけないと出産大変なので！！

あとは3食しっかり食べて間食はしない、サラダを山盛り食べてからおかずを食べる、夜だけ炭水化物抜いて、味付けは薄めにしてました！

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