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生後10ヶ月のママです。最近、乳腺炎になりかけました。朝ごはんはいつ…

生後10ヶ月のママです。最近、乳腺炎になりかけました。朝ごはんはいつもパンを食べていて今まで何もトラブル無しでしたが、授乳間隔が空くようになって詰まりました。助産師さんいわく、パンは詰まりやすくなると…
朝は子供の朝ごはんで忙しく自分はパンをつまんで食べてました。
授乳中のママさん朝ごはんは何を食べてますか？時短ごはん教えて欲しいです！

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