ママリ
若い頃やってましたよ☺️
筋肉つきますね笑っ
ポニョのママ
ビリーズブートキャンプしたことあるんですけど、
すると筋肉量とか増えるらしいんですけど、
継続しないとリバウンドしやすいって聞きました😭
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