コメント
ゆいまー
お子さん1歳でしたら多少味付けしてみても良いと思いますよ。
ななな
うちの子は
☀️朝ごはん☀️
市販のスティックパン
野菜50gを日替わりでシチューにしたり
ミネストローネにしたり…
ヨーグルト＋少量のジャム
🌤昼ごはん🌤
今日はご飯80g
豆腐ハンバーグ＋和風野菜あん
玉ねぎとほうれん草のおやき
アンパンマンパンプキン
ゴールドキウイ
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ななな
🌙夜ご飯🌙
今日はご飯80g
麻婆豆腐
人参とインゲンの胡麻和え
玉ねぎとほうれん草のおやき
ゴールドキウイ
毎食
野菜は最低50g
タンパク質は1食の規定量を超えないように
果物は1日トータルで80gを超えないように
で作ってます🙌- 9月26日
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sw
ありがとうございます😊
食べ過ぎもいけないのですね💦お子様の体重はどのくらいですか⁉️
素敵すぎて…レシピといつ作っているのか知りたいです😭💦- 9月26日
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ななな
うちの子の体重は
9㎏あるかないか…くらいです😊
うちは
旦那も私も家でほとんどご飯を食べないので
基本的に作るのは娘の分だけです🍽
💡野菜ミックス60g
人参、玉ねぎをベースに
きのこ1〜2種類、緑の野菜1〜2種類
あとは特売の野菜など全部で7〜8品目入れてます
💡豆腐ハンバーグや肉味噌など
4品以上に派生出来るモノを何種類か
💡胡麻和えやおかか和えなど
野菜の副菜を野菜の種類を変えて何種類か
💡トータル量が少ない時や
もう1〜2品足したいな…
っていう時用に
野菜入りのおやき
タンパク質入りのおやき
をそれぞれ2〜3種類
を冷凍ストックして
あとは食べる直前にメインだけ仕上げる感じです🙌
市販のモノでストックしてるのは
アンパンマンポテト
アンパンマンパンプキン
アンパンマンスイートポテト
(あと1品、の時にかなり便利😊)
卵、ヨーグルト、果物
ジャム(原材料が果物のみのモノ)
くらいです🤗- 9月27日
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sw
ありがとうございます😊参考にさせていただきます❗️
- 9月27日
sw
そうなのですね💦