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たんたん♪
妊娠・出産

妊娠9ヶ月で残り2ヶ月。出産までの食生活について教えてください。赤ちゃんと母体に良い食べ物が知りたいです。

昨日で妊娠9ヶ月に入り、妊娠期間も残り2ヶ月を切りました！

これから出産までの間、赤ちゃんにも母体にもいい食生活とはどんなものでしょうか？

これを食べるといいよって物があれば教えていただけませんか？

コメント

れんたそ

私は妊娠中より授乳中の方が食生活に気を使ってました！美味しい母乳が出るように和食中心でしたね～♪大好きなアイスはおっぱいがカチカチに張ってしまい、卒乳まで食べられませんでした…(´；ω；`)

残り少ない妊婦生活、あまり気負わずに好きなものを食べて、ゆっくり過ごして下さいね(^^)

  • たんたん♪

    たんたん♪

    回答ありがとうございます！
    アイスでおっぱいカチカチですか(ﾟoﾟ;;
    授乳中も食生活に気をつけます。

    • 4月14日
だるまさんの

DHAを意識してお魚食べるようにしてます。

  • たんたん♪

    たんたん♪

    回答ありがとうございます！
    お魚良く食べるようにします。

    • 4月14日

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