コメント
ぽんたろう
キャベツは食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富ですし、色々な調理方法があるのでダイエットに良いと思います😊
ママス
野菜に入るかわかりませんが、きのこ類ですかね🤔
低カロリーで食物繊維も多く、種類も豊富なのでメニューも色々変えやすく
噛みごたえ出して満腹中枢刺激しやすいかな？と思います🤔
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みーこ(26)
コメントありがとうございます！
きのこも良いですよね🍄
どのきのこでもいいんですかね？- 9月25日
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ママス
きのこ類は全般的に太るなどは聞かないですし、ダイエット時に勧められ
カサ増しにも使いやすいと言われました😊
物によっては冷凍した方が栄養素が…などは聞きますが、このきのこは食べたら太りやすくなる！とかは聞いた事ないです😊- 9月25日
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みーこ(26)
素敵な情報ありがとうございます💕
いろんなきのこ買ってみます🍄- 9月25日
ree
代謝をあげる生姜、トマトの栄養素リコピンは⾎流改善により代謝の促進につながるため、太りにくい⾝体になります！
なので生姜とトマトは最強かな？と思います(^^)💡
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みーこ(26)
コメントありがとうございます！
生姜とトマトですね！
生姜はチューブしか使わないので何かさまざまな料理あると良いです😅- 9月25日
退会ユーザー
葉野菜です！
根菜類は糖質が高めなので食べすぎ注意です。
きゅうりもいくら食べても太りませんね😂
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みーこ(26)
コメントありがとうございます！
なるほどです👍
きゅうりはサラダなど使えるから良いですね🙋♀️- 9月25日
Ｕ子
上にないものなら…
セロリです✨‼️‼️
うんこがちょー出ます‼️‼️笑
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みーこ(26)
コメントありがとうございます！
セロリあんまり買わないので今度買ってみます🙋♀️- 9月25日
みーこ(26)
コメントありがとうございます！
キャベツはなんでも使えますよね✨