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さわでぃ〜
妊娠・出産

妊娠36週目で体重増加に悩んでいます。食事管理しても増え続けてストレスです。体重管理のコツを教えてください。

今日から36wはいりました。
出産までいよいよだな〜♪

それにしても体重増加がヤバイです…
毎回指摘されてるんですが、今で➕8.0kg
気をつけてメニューや食事量調整してるんですが
食べなくても増える…
少しでも食べるとさらに増える…

も〜体重がストレスすぎる!
みなさんは体重管理どのようにしてますか?

お腹は空くのに食べれないから
ストレス溜まりまくりです。

コメント

m..♡

臨月に入ると、息吸うだけで太りませんか😳?
しかも+8.0kgって優秀じゃないですか😂?
上の子の時は同じ週数で+10.9kgでした笑
さすがに病院からも怒られてましたが😑😑

今回はまだ+4.0kgですが、ここからどんどん増えると思うので怖いです😫
上の子でかなり増えすぎたので、今回はひたすら耐えてます😢

間食は基本無しで、どうしても食べたかったらこの暑い中、おでん食べてました。。
大根とかこんにゃくとかなるべくカロリーの低いものを😫
夜は、炭水化物は取らずに、野菜サラダとヨーグルトを多めに食べてました!
ヨーグルトも味のついてないやつです☺
たまーにヨーグルトにフルグラ入れたりもしてましたが、ひたすら我慢比べです😂😂

  • さわでぃ〜

    さわでぃ〜

    コメントありがとうございます。
    そーなんですよ…
    ただただ時間置いて体重計乗ると増えてるんですよね。

    上の子達の時も臨月入ってから➕1kg/1wのペースで増えてたので、健診が嫌で仕方なかったです。

    今はサラダか豆腐が主食でおかずを少量、間食はフルーツにしてます。2歳半の下の子よりも食事量が少ないので嫌になっちゃいます。

    • 9月25日