ここ2週間くらい肩凝りが酷くて、辛いです😭というか背中も腕も首も、バ…
ここ2週間くらい肩凝りが酷くて、辛いです😭
というか背中も腕も首も、バキバキすぎて悩んでます💦
ほぼ毎晩、旦那が肩もみしてくれるんですが優しく揉んでるらしいのにめちゃくちゃ痛いです。
揉んでもらったあとは少し楽になるんですが…
そこで
①ヨガ教室
②整体
③マッサージ機等を購入
の、どれかで迷ってます
家でひとりで継続するのが苦手な方なのと
産後の骨盤矯正も全くやっていないので
どちらがというと①か②で考えてますが、
どちらがオススメですか？
もし、③でも
よく効くマッサージ機あれば、教えてください🙇♀️
- tooon(5歳7ヶ月)
コメント
ナツ花
行ける環境なら、整体が良いかなーとおもいます(*´▽｀*)
全然違いますが、ラジオ体操いいですよ…！
ダイエットにもなりますし、体かなりほぐれます！
第一、第二まですると約10分！
第一だけなら３分程度です😃
コスタ🛳
肩こり辛いですよね😭
私も息子が同じくらいの月齢の時、肩こり酷すぎて上下向けない、左腕上がらなくなりました💦
手っ取り早く、ピップマグネループをつけて、整形外科に行って授乳中でも使える湿布をもらって夜だけ貼って寝てたら、徐々にですが良くなりました！
質問の回答になってなくてすみません🙇♀️
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tooon
そうなんです、自分で肩回したりしても全然良くならなくて😭
腕上がらないの辛いですね💦
体験談ありがとうございます！
病院で湿布もらうのもアリですね😊
参考にさせていただきます🙏- 9月23日
♡mama♥
整体通えるなら整体がいいと思います！その時間だけでもリラックスできると思うので😊
家だとどうしても子供泣けば中断だし、なかなか気持ちも休まらないと思うので💦
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tooon
たしかにリラックス出来そうですね✨
気分転換も兼ねて行ってみようかなと思います😊
コメントありがとうございます🌟- 9月23日
tooon
そうなんですね💡
ラジオ体操とは盲点でした😳
手軽で良さそうです✨
ありがとうございます！試してみます🌟