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就寝時間が早くなり、朝もお昼もぐっすり寝るようになったが、目がぱっちりして悪循環。生活リズムを整えたい。対策や長く寝てくれる方法は？25時以降泣く。
19時〜半、就寝
25時起きる
前まではその後は2、3時間ごとに起きていたのですが
何回かウギャウギャ言いますが最近次に起きるのが6時で
早起きになってしまって朝もお昼もぐっすり
寝てしまうようになってしまいました💦
そのせいか就寝の時間前からなんだか
目がぱっちりしてしまって少し悪循環になっています。
二ヶ月半になりましたのでそろそろ
朝と晩の区別はつけたいんですがみなさんは
どんな生活リズムですか？リズムが崩れない対策や
ありますか？
またもう少し長く寝てくれるようになってくれるのでしょうか？😢25時以降はすぐ泣いてしまって💦
- A(妊娠17週目, 5歳4ヶ月)
コメント
ここ
だいたい8時に就寝し、6〜7時起床です
その間グズグズ何度か起きます。
まだ2ヶ月とかでしたら夜寝るまでに数回はお昼寝してました😊
まだまだ赤ちゃんなので少しすると眠たくなるのは当たり前なのかなと思います🤔
朝はカーテン開けて夜は真っ暗にして寝る
くらいで大丈夫だと思いますよ😃
下の子なんて、1歳くらいからまともに長時間寝てくれますが、その前までは3時間おきにないてました💦
その度に添い寝、抱っこして寝かしてってしてました🙂
だからよくねてくれる子なのかなと思います😃
A
やはり何度か起きますよね💦
お昼寝というより日中の睡眠時間がすごくて！
ありがとうございます😊