コメント
たんたん
私もそれくらいの時ずっとお通じの調子悪かったです😭便秘にはヨーグルトを毎日ひとつだけ食べていました♪食べ過ぎは良くないみたいなので一個くらいがおススメです！また、鉄分を多く摂取することによってかなり改善されましたよ😊ほうれん草とか👌その時期はほんとにトイレにこもってました😅乗り越える壁なので頑張ってください！
りょう
私も便秘と下痢のローテーションタイプです！（笑）
もともと1日2〜3回は出るってくらい快便体質なので1日でも出ないと不快で仕方ないのですが
いざ出たと思ったらお腹壊した時の波のある痛みと共に下痢です🤣
とりあえず毎日R-1飲んで諦めてます、、😂
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めいこ
コメントありがとうございます！
快便体質羨ましいです🤤
もともとお腹弱い体質なので便秘は珍しくてびっくりしてます。涙
でるぞーでるぞー！の準備いいから素直にはやく出てほしいですよね😭😭
ヨーグルト試します！😂- 9月14日
めいこ
コメントありがとうございます！
ほんとですか！😭😭
もうほんとに毎回祈ってるレベルなのでがんばります！！😂
鉄分とります…
何でもバランスよくなんですね…