コメント
いずみちゃん
結構増えちゃいましたね😅💦💦
私は今で8キロ増です(*^^*)
私も好きなものたべているのであまり言えませんが、間食されていませんか？
あまり体重が増えすぎてしまうと出産時大変ですよ😅
産後骨盤ベルトを巻き、母乳で育てれば体重は戻ると思います(*^^*)
サエママ
体重気になりますよね(^_^)
タバコもお酒もやめてるなら、良いじゃないですか(^_^)
キシリトールガムとか噛んだらどうですか？歯を強くしてくれますし、ママの歯が、赤ちゃんにも影響するから、ママの口内環境も良くしたほうが良いと、歯医者さんで言われましたよ。
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まろに
口内環境っていいますよね！
ガム噛んでみます！(>_<)
ただ、わたしの場合運動らしい運動してないのも反省点です(°_°)- 4月11日
マークアーサー
もともとの体重からだいたい7キロ〜12キロの間くらいで調整するのが普通みたいですよね。一概には言えませんが、出産して赤ちゃんの重さ＋胎盤＋羊水＋血液で6、7キロはすぐに落ちると思いますがそれ以上に増えてしまった分はすぐには落ちないし、15キロとか増えた人を見てるとなかなか大変そうです💦 7キロ以上は自分についた脂肪と思えばいいのかなぁと(^◇^;) 当然 簡単には戻らないですよ！
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まろに
自分の体型で子供が虐められたらいやダァ！って事で喝入れます！(>_<)適度な運動！(°_°)何とか元に戻らねば！- 4月11日
チャコちゃん☆
私は明日で22wになりますが妊娠してから今1.1キロ増加してます
仕事でずっと動いているのでそこまで増えてないのかな？？と思います
ただ仕事を辞めてからが一気に来そうで怖いですね(；´Д｀)
♡
私も細身で悪阻が全くなく、
食べすぎなくらい食べてました😭💔
その後、切迫で入退院を繰り返し
食欲は一気になくなり、＋10kg…
産後は１週間で７kg落ちました•̀.̫•́✧
体型が戻るまでには
３～６ヶ月かかる方が多いみたいです😞✩
基礎代謝の低下、腹筋の緩み、
骨盤の歪みなどが原因なので
産後から軽く体を動かすと
いいみたいですよヽ(*´∀｀)ノ
はな
同じく禁酒禁煙しました！体重+5キロ前後だと思いますo(^_-)O
運動も全くしてないし食べたいもの食べてます😅タバコもお酒も辞めたことがストレスでお菓子食べちゃいます😢😢体重増加強いですよね/ _ ;
不安でしたが、友人に母乳あげると嘘みたいに痩せるから安心して大丈夫だよ！と言ってました😊
まろに
間食全くしてないんです…
あれです。運動量とカロリー消費量が比例してないんですな(>_<)…
なので！運動します！(°_°)！！っしゃー！
いずみちゃん
全くしてないなんてすごいですね！
そうですね(*^^*)
お互い出産に向けて頑張って運動しましょう😋💕