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妊娠・出産

妊娠中からの足のむくみと脚痩せ、セルライト解消に悩んでいます。短期間で効果が出る簡単な足痩せ法を知りたいです。

妊娠中からだけど出産したら足のむくみがすごい。脚痩せしたい、、、。セルライトなくしたい、、、。美脚って言葉は程遠い😵 短期間で変化が分かる足痩せ法あればいいのに（笑） 簡単で続けられる足痩せ法ないですか！？

コメント

ぼのぼの

元エステティシャンです！
セルライトは自分でケアするのなかなか難しいですが、むくみの改善なら

・足首に枕を置いて血行を上に巡らせる
・ふくらはぎの中心線を下から上に流す
・太ももの裏側を伸ばすようなストレッチをする
・シャワーのみでなく湯船に浸かって温める

あたりが日常の中で簡単にできるものだと思います😊
あとは、上半身の姿勢が悪いと下半身で受け止めてしまうので、猫背にならないように意識するだけでも脚の形は変わります♪

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