妊娠中の腰痛で悩んでいます。治療法や病院の相談方法を知りたいです。
妊娠中ひどい腰痛がある方いらっしゃいますか？
現在3人目妊娠4ヶ月です。結婚前から職業柄、腰痛があったんですが妊娠して酷くなりました。
1人目は後期から、2人目妊娠の時も初期から酷かったんですが、坐骨神経痛だ、と言われトコちゃんベルトを勧められます。
坐骨神経痛も同じ症状があるみたいなので私の痛みが坐骨神経痛かどうかは分かりませんが、トコちゃんベルトでは全く効かず、起き上がるどころか、酷いと普通に歩くこともできません。
2人目はもう3歳なので滅多に抱っこはしませんが、やはり全く抱っこしないと言うわけにもいかず、それに家事もやらない訳にはいかないので困ってます。
腰痛、又は坐骨神経痛で酷かった方、治療法などありましたか？どう先生に伝えたらよいのか？又、どこか別の病院へかかるべきなのか？
なんでも良いのでなにかご存知でしたら教えてください。
- あまね(4歳2ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
礼
私も同じくらいの週数のとき腰痛がひどく起き上がるのも寝返りするのも歩くのも大変でした。坐骨神経痛だったと思います！婦人科の先生に腰痛が酷いと伝えると薬もらえましたよ🥰
ます
妊娠経過が良いならストレッチをお勧めします。
坐骨神経痛と腰痛は少々は似ていても全く違うものです。原因も症状も。
もともとの動きとか、妊娠中や産後の状況で筋力低下などで安定力が低下してるのが大きいと思います。
私は大学時代にヘルニアやらかなり腰の故障を患いましたがその後ストレッチやトレーニングで痛みからは解放され、妊娠しても今のところ何ともないです。
痛みの状態が良くなったら、「四つ這いで対角の手足を持ち上げる」くらいのコアトレはできる筋力はあったほうがいいと助産師のヨガの先生は言ってました。
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あまね
ありがとうございます！
ストレッチですか！妊娠前はやってましたが、妊娠中でもできるんですね。産院で相談してからやってみたいと思います！- 9月8日
あずさ
整骨院できいてみてはどうですか？🙄
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あまね
ありがとうございます！産院で相談してから整骨院にも聞いてみます😊
- 9月8日
おかぁしゃん
私は11ヶ月くらいの時にギックリ腰しましたね😂 元々腰痛持ちで気をつけてたんですが。トコちゃんベルトもしてました。
私は鍼治療に通いました。妊婦だと断られる事もあるのですが、確認して腹部に負担のないようにしてもらいました。
一応産科の医師にも確認して、飲み薬を出してもらいました。 湿布はモノにより飲み薬よりも影響が大きいとのこと。 産科の先生は痛み止めを選択して処方してくれるぐらいなので、私は鍼治療すすめます。
私も坐骨神経痛ありましたが、そういう類の痛みは鍼が効く気がします。 一度ですっかり改善とな言いがたいですが、上手な先生にあたると、ほんとうに効果あります。
おかぁしゃん
ごめんなさい、間違ってよそ様のところに投稿してしまいました(＞人＜;)
あまね
ありがとうございます！相談してみます😊
あまね
コメントありがとうございます！返事こちらに失礼しますね💦
アドバイスありがとうございます！まずは産院の先生に相談してから色々病院探してみます！