コメント
RCmama
長男の時20週で＋3㌔
最終的に＋13㌔
長女の時19週で＋1㌔
最終的に＋7㌔
長男の時は食べつわりで
長女の時はつわりなしでした！
まりり0309
16週で2㌔増です(◎_◎;)
今のところ食欲はかわりませんが（元々よく食べます）、これから食欲が増進するのかと思うとこわいです。
フルーツの入った飲むヨーグルトが好きですo(^_^)oカロリーの高いものよりはいいかなと・・・
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らーたんママ
ヨーグルトがやっぱりいんですかねー？
飲むヨーグルトばっかりですか？- 4月9日
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まりり0309
飲むヨーグルトばっかりですね笑
あとはフルーツゼリーかな( *ˊᵕˋ)- 4月10日
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らーたんママ
わたしもそれ真似してみます☆
- 4月10日
ち〜cham
私も同じく19週目です(^^)
今で＋2キロです
食欲は悪阻が治まりだいぶ出てきて
お魚大好きだったのですが全く食べれず
お肉大好きっ子になってしまいました😂
あとは味の濃いものとか！
甘い物は妊娠前に比べ食べる量が極端に減りました！
私は会社までの往復40分歩いたりして
体重管理してます。
ご飯はお野菜中心にお肉毎日摂ってます！
便秘症ってのもあり、きのこ、納豆、ヨーグルトを積極に食べてます！
お腹もいっぱいになるのでオススメですよ(^^)
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らーたんママ
往復40分？歩いてるなんてすごいですね♡
わたしも納豆好きでよく食べるのですが、その時白ご飯も食べますか？- 4月9日
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ち〜cham
太りすぎ防止の為に頑張ってます😂
でも歩くの好きなのでゆっくり
無理ない程度で♫
疲れてる時はバスに乗りますけどね(^^)
納豆食べる時ご飯も食べますよ！
でも白米でなくてうちは
雑穀にしてます✳︎
栄養価も雑穀の方が高いですし
便秘症で食物繊維も豊富なので
雑穀オススメですよ(^^)- 4月12日
退会ユーザー
同じく19週でわたしは妊娠前より1.5キロ増です！
つわりで痩せた3キロも合わせるとなかなか増えました（笑）
便秘が解消されればもう少し落ち着きそうなのにな〜〜(T_T)（笑）
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らーたんママ
わたしも2㌔近く増えてます(°Д°)
今の段階でこれだとやばいー('ﾛ' )!!!笑
３人目にして体重管理苦戦してます（笑）- 4月9日
らーたんママ
どんどん体型が変わる自分を見るのが辛いです（笑）
7キロぐらいが理想ですよね(;´༎ຶٹ༎ຶ`)
なにか食べ物とか気をつけているものはありますか？