コメント
3人のシングルまま
独身時代30キロの減量に成功してますが、2年かけたので、産後一年経って断乳後ダイエットをして3ヶ月で18キロ落とした方法ならファスティングです！
退会ユーザー
夜は炭水化物食べたい、おかずは少し、湯船でマッサージ、お風呂上がりもマッサージ、暇あるときはYouTube見て筋トレなどしました！！
-
まめ
やはり湯船とマッサージは大切って言いますよね💡
息子のお風呂入れ私がしてて
一緒にささっとシャワーしちゃうんで湯船に浸かってないから、できる限り湯船に浸かることから始めようと思います😣
ありがとうございます😊🙏- 9月7日
そら
10kg痩せました。
妊娠したかったのもあり、体重を落としました。
妊娠して少し増えましたが、＋3kg。
産後またダイエットを再開したら、5kg減りました。
私は食事コントロールのみです✨
-
まめ
食事コントロールのみってすごい😣💡
産後はストレス発散が食べることだけだから
ついついおやつに手が伸びちゃって💦
私もちょっと頑張ってみます！
ありがとうございます😊🙏- 9月7日
まめ
3ヶ月で18キロって
めちゃくちゃ凄いですね✨✨
やはり卒乳してからじゃないとファスティングはできないですよね😢
うちまだ母乳中なんで
卒乳練習中なんで
完全に卒乳できたらファスティングやってみようと思います💡💡
ありがとうございました😊🙏