妊娠・出産
自宅安静中の初産婦です。お腹以外が気になります。マッサージや着圧ソックスで対策しています。他におすすめの方法はありますか？
7ヵ月 初産婦です。
自宅安静気味!!と言われて
ずーーーっと家にいるので
太らないように食生活は気をつけてますが
お腹以外の場所は プクプク
これ以上 太くならないように(笑)
・お風呂でマッサージ
・上がってからコロコロ
・手でもみもみ
ぐらいしてるんですが..
みなさんは他 こんなことやってるよ って
ありますか？
あと着圧ソックスとかって
メディキュットやスリムウォーク
高いですよね^^;
しかも割とすぐ 伸び伸びなっちゃって。
安いの(メルカリとかに売ってる..)って
どうなんでしょう？
使われてる方 いらっしゃいますか？
- el(2歳8ヶ月)
コメント
もりやまさえたろう
私はマタニティヨガに行っていました。
呼吸法だけでもできるので、気分転換にもなるしお勧めです(^^)
足は、私は臨月に入ってからものすごくむくみました💦象の足みたいになって足首がふくらはぎくらいになりました笑
私はフットマッサージャーを使っていたのですが、産後全く使っていないので無駄だったかもしれません💧着圧ソックスは夜用と昼用2足買いました。安いのは、１つ買ったら微妙だったのであまり使いませんでした💧
どうぞお体お大事にしていいご出産をお迎え下さい(^^)
el
マタニティヨガいいなぁ..♥
田舎なので周りにそういうのもなく。マタニティスイミングとかめっちゃ行きたいです。てかまず外にでたいです(笑)
みんなそういいますよね😅
夜用と昼用ですか！
ちなみに何使われてますかー？
ありがとうございます┏●♥
もりやまさえたろう
マタニティヨガ、ネットでやり方が載っていましたよ(^^)足のマッサージもありましたので、参考までに。
http://www.yoga.undo.jp
でも教室があればいいですよね。私は現在産後ヨガに通っています(^^)
私はメディキュットを使っていました！
夏だったのでクールタイプ？のような物を選びました。
el
足のマッサージもあるのですね♥ 無理しない程度にできそうな範囲でやってみたいと 思います😍😍 URLまでありがとうございます。
産後ヨガ 楽しそうですね🎵
やっぱメディキュットですね～！クールタイプありますね😊
ありがとうございます┏●♥