mama
リフレクソロジー出産ってあるんですね！
気になります(^^
私はソフロロジー出産でした！
ironpony
病院がソフロロジー対応していなかったので、自分でソフロロジーのCD聞いてイメトレ等準備していましたが、陣痛ひどくなってくると一切そんな余裕はありませんでした(^_^;)。
LDRでも音楽かけていたはずなんですが、まったく記憶になく・・・(笑)。
アロマはよかったです。
臨月に入ってから、部屋やお風呂で子宮口を柔らかくしたり子宮収縮促進するアロマを調合して使っていました。
当日も、陣痛段階に応じたアロマを夫にお願いして、自分でもアロマ垂らしたハンカチ握りしめていました！
リラックスできましたよ♪
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ひらり7
ソフロロジー出産です（笑）
間違えました💧どうでしたか⁉️色々聞かせて下さい❣️
mama
出産前の母親教室で
ソフロロジーについて
勉強しました。
陣痛＝痛い
ではなくて
陣痛＝赤ちゃんに会える
というふうに考えることによって
痛みの感じ方が全く違うこと。
そして出産はママも痛いけど
赤ちゃんの方が何倍も痛いから
とにかくたくさんの酸素を
赤ちゃんに送ってあげることを
意識する。
そうすることによって
ママの呼吸もしっかりできて
痛みも和らぎスムーズに
お産が進むというものでした^^
私も出産の時
やっと赤ちゃんに会える！
とにかくたくさん赤ちゃんに
酸素を送ろう！
って意識したためか
痛いのは痛いけど
パニックにならず落ち着いて
出産できたと思います。
要は考え方で
痛みの受け方が変わると
いうことだと思います。
もうすぐ赤ちゃんに会えますね(*^^*)
良いお産になりますように^^
mama
追記
ちなみにアロマや音楽は
しなかったです。
かなりシーンとしてました(笑)
アロマや音楽をかけると
さらに落ち着くと思います^^