コメント
アイスクリーム
腹巻きや、マカなんかはどうですかね？
あとは、冷え性がわたしも気になってたので、産婦人科の先生に漢方をだしてもらいました。
すごくぽかぽかしましたよ(*´∀｀)
りー
自分が着床しやすいのか分かりませんが、ハネムーンで避妊具をはじめて辞めて膣外射精だったのに妊娠しました。
シェイプアップの為ヨガやウォーキング、エアロビを趣味でしており必ず食事に生姜を入れて代謝を上げるようにしてました。
寝る時は身体を冷やさないように足元に湯たんぽを入れて、レッグウォーマーをしてます。
冷えがひどいようでしたら、ネギ味噌湯を寝る前に飲むのオススメです。てっとり早い改善は筋肉をつけることです。
授かりますように！！
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よん♡
妊娠おめでとうございます✨
実は最近までジムに通っていたのですが、なかなか仕事が忙しくて行けず、、退会してしまいました。
食事に生姜も取り入れていなかったので参考になりました。
レッグウォーマー！靴下ははいていたのですが脱げることも多く、やってみようと思います！
ありがとうございます、早く授かりたいです☆- 4月6日
はじめてのママリ🔰
靴下を履いて寝ると足の裏でかいた汗が蒸発しなくて余計に冷えが悪化するそうです!!
寝る時は靴下脱いだ方が良いですよ。何か履くならﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰとかの方が良いです(^^)
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よん♡
ありがとうございます！
そうなんですか！！！！びっくりです！！欠かさず履いているのに冷えていると感じていたのでもしかするとその可能性ありますよね！( •︵•｡ )
早速レッグウォーマー買いに行きます！- 4月6日
ちあき
私もずっと冷え性がひどかったんですが、ぬるめの半身浴を始めてから身体が変わったのを実感しましたよ(^^)
ケータイや本を持ち込んで1〜3時間お風呂に入ってました。
足湯もリラックス効果があっておすすめです。
寝るときは首にタオル巻いて足元に湯たんぽです。靴下はシルク系でないと寝るときは蒸れて冷えてしまいます。
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よん♡
ありがとうございます！
夜の入浴、大切ですよね。。ついつい立ち仕事で足が疲れているのにシャワーで済ませてしまっていました。
シルクの靴下がいいのですか？モコモコを履いてしまっていたので蒸れていたのでしょうか！
早速探してみたいと思います！- 4月6日
よん♡
ありがとうございます！
マカのサプリですか？？？気になります！
漢方はノーマークでした。。身体にも良さそうなので、相談してみます！