気分が沈むことがあった時はどうやって切り替えますか？😣 私は結構引きずってしまうタイプでなかなか切り替えが難しいです💦
気分が沈むことがあった時はどうやって切り替えますか？😣 私は結構引きずってしまうタイプでなかなか切り替えが難しいです💦
- ☆(8歳)
コメント
ショコラーデ
今まで一番良かったのがジムでボクシングのクラスで汗かきました、
ヨガとか瞑想（マインドフルネス）も良いかもしれません。私も最近、ずっとモヤモヤしてます。
二児の母
今私も気分が沈んでるのですが、もうそんなの無くてもいいや！！よし！と無かった事のようにしてしまってます…
たまに思い出すのでオススメしませんが…
後は人と交流する事でその事を忘れます！
児童館などに行って他のママ達と話してる時は忘れてるので🤣
-
☆
わかります❗️気が知れた人と話すのっていいですよね✨
でもまたそのことを思い出すと沈んじゃいます😫- 8月24日
-
二児の母
おんなじですwww
お金があれば買い物に行きたいのですが、仕事で忙しいし休みの日も教習所に通ってるので好きな事出来ないので今一番頑張りどきなような気がします…笑
上の方と同じく、私もキックボクシング始めようと思ってますよ😀- 8月24日
-
☆
私も仕事忙しい育児に追われる毎日で、なんか嫌なことあるとたまにプッツンてなっちゃいます😣💦💦
キックボクシング人気なんですか？☺️- 8月24日
-
二児の母
動く事が好きなのでやりたいなー！とは思いますが1人で行く勇気がw
それか普通のトレーニングジムで腹筋つけようかなぁと思ってます笑
足痩せたいです！- 8月24日
Yママ
その気持ちわかります！
私も結構引きずってしまいますが、洋服とか雑貨が好きなので買い物を思う存分楽しむとなぜかスッキリします☺️
自分がしたいこと思う存分するのもストレス発散になっていいんじゃないかなと思います🍀(＾ω＾)
-
☆
私は貧乏性なので買い物でストレス発散はできないんです😱お金がなくなっていくのが逆にストレスになるみたいな😅😅損な性格ですよね💦
- 8月24日
-
Yママ
私も貧乏ですよ！だから古着屋とかアベイル、GU、ユニクロで買い物してるんです☺️古着は探したら新品とか綺麗な洋服ありますよ✨(＾ω＾)
- 8月24日
-
☆
私、gu、UNIQLOでさえお金だすの躊躇してしまいます😂😂😂どんだけ貧乏性なんだ😱
- 8月24日
のんの
沈む内容によりますが、旦那さんの事なら、すぱっと言ってもうほじくり返さない（そういう性格なのでw）、あとは、仲のいいお友達とランチして気分転換しますね。大好きなDVDを見たりもします。
-
☆
私も仲良しの友達とお喋り好きです✨でもあまりにも沈むと１人で部屋にしばらくこもったり😅
- 8月24日
退会ユーザー
部屋の片付けをします。
部屋が片付くのと同時に気持ちもスッキリします✨
それか、ノートに気持ちをわーっと色々書き出します。(書きながら泣いてもよい)
人に見せるわけではないので、否定的な言葉でも何でも気が済むまで書きます。
気持ちが整理できて、気分もスッキリします☺️✨
-
☆
部屋の片付けもできないくらい沈んでしまいます😅
殴り書きいい方法ですね！
余裕があれば今度試してみます💪- 8月24日
☆
さっそく返答ありがとうございます！ ボクシング、ストレス発散になりそうですね✨
すっきりして生きていきたいですよね😅