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妊娠・出産

こないだ、健診の時に体重増加、塩分制限にひっかかりました…(-_-;)ﾄﾎﾎ…


こないだ、健診の時に
体重増加、塩分制限に
ひっかかりました…(-_-;)ﾄﾎﾎ

足の浮腫みもあり、なかなか
治まる気配ないです…

塩分制限がかかった場合
皆さん食事はどのように
気を付けていますか？

教えて下さい❗

コメント

海

入院すると全く塩なしの食事になると聞いたので、
ほとんどの食材を減塩とかのものに変えて、味噌汁や汁っけのものは飲まず、お醤油なども殆どさけて、自分の食事はほぼ薄味で食べてたら次の検診では治まってました。
あと、塩分を排泄するカリウムの多い食べ物をネットで調べて食べてました

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