妊娠5ヶ月で体重が45.5キロに増えた方が、体重管理や増加の心配をしています。妊娠中の適切な体重増加や体重管理についてアドバイスを求めています。
こんにちは！
つわりがおさまり
食欲が増して来ました！！
毎日食べるものが美味しい！！！
食べれることがとても嬉しいです(*´-`*)
つわり終わるか心配だったので…😂
質問です！
私は公務員の頃の体重は161cm ．47キロでした。
公務員をやめ、妊娠する前の体重が45~44キロで
つわりが始まると40キロまで落ちました。
最近は食べれるようになり、沢山食べて
現在45.5キロです！
まだ妊娠して5ヶ月目です！
体重増えすぎでしょうか？
毎日旦那と夜に20分ほど歩いています。
体重管理って皆さんどんな風にしてますか？
妊娠中毎月どのくらいまでなら増えても大丈夫なんでしょうか？💦💦
長くなって申し訳ありません。
よろしくお願いします😆
- ゆっちゃん(2歳9ヶ月, 4歳9ヶ月)
コメント
ちい
先生にあなたは何キロまで大丈夫みたいに言われてませんか？
それにそってやっていけばいいですよ🤗
でも後期は息吸ってても体重増えるんじゃないかって思うぐらい尋常じゃなく増えるので今は気をつけてる方がいいかもです☺️
まー
同じぐらいのの身長体重です〜
つわりでの体重減り具合も同じでコメントしちゃいました☺！
最初の体重から、プラス10キロまでって言われていたので、毎月1キロ増ぐらいなら大丈夫かなーって感じでした。
なのでつわりで減った分があるから余裕〜と思って、体重管理は特別意識はしていませんでした。
しかし食事妊娠後期はすごい勢いで体重が増えてきたので、その後はバランスの良いヘルシーな食事とほぼ毎日の散歩で体重管理できました。
あと、おやつを我慢するのが辛かったので、おやつを控える習慣をつけるのがおすすめです（既に控えておられるかもしれませんが💦)
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ゆっちゃん
アイスを毎日食べちゃってます😱😱
私も旦那も夜にお菓子を食べるのが凄く大好きなので
今のうちから意識してやめていこうと思います😆
コメントありがとうございます👍- 8月23日
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まー
ベストアンサーありがとうございます🙏✨
旦那さんとおやつ食べてしまいますよね。わかります！笑
素敵なマタニティライフお過ごしください🥰- 8月23日
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ゆっちゃん
ありがとうございます😆
楽しみます👍- 8月23日
はっち
元々の体型が痩せ方なので、妊娠前の体重(45kg)から9〜12kgくらいは増えても大丈夫だと思いますよ！
月1kgずつくらいが目安ですが臨月は一気に増えたりするので要注意です😆
つわりでマイナスになっているのでまだそこまで気にすることないと思います👍
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ゆっちゃん
そうなんですね！！
安心しました😆😆
コメントありがとうございます👍- 8月23日
ままり
妊娠前の体重で出産まで何キロまでokという医師か助産師から話ありませんでしたか？？
私は158センチ45キロからスタートだったので同じくらいだとしたら10キロまでプラスokと言われ丁度出産時にはプラス10キロでした！
1ヶ月に2キロ増えると注意が入ったので1ヶ月1キロ前後目安で私は気にしてました😅
担当の医師か看護師さんに聞くのが一番です！
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ゆっちゃん
体重の話は何もされてません！
今度の検診で聞いてみようと思います！
ありがとうございます👍- 8月23日
ゆっちゃん
言われてません！
今度の検診で聞いてみようと思います👍
ありがとうございます！！！